0:38 - 4:24 需求層次理論中的五層需求
4:25 - 5:38 自我實現 與 高峰經驗
5:39 - 7:12 需求的陷阱和幻覺
7:13 - 8:26 理論運用 & 總結
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為什麼有些人會「窮到只剩下錢」？
如何提高自己的滿足感？
身為人，有哪些需求需要一步步去滿足？
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這些問題都與美國心理學家Abraham Harold Maslow 在1943年提出的需求層次理論（Hierarchy of Needs) 習息息相關。馬斯洛認為，唯有一步步地滿足五個層面的需求，最終達到自我實現（self-actualization)，人才會達到真正的快樂與完整。
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然而，我認為在現代社會中，許多人反而被虛有其表的物質和外表，卡在較低層的需求中，卻不知自己空虛的來源是什麼。所以，透過這部影片，希望能跟大家分享一些馬斯洛的理念和我個人見解。
